Antwort Wer darf keine Massagepistole benutzen? Weitere Antworten – Wann darf ich eine Massagepistole nicht anwenden

Vorsicht ist zudem bei Schwangerschaft, onkologischen Patienten, Personen mit Herzschrittmachern oder künstlichen Gelenken geboten. Sie sollten auf jeden Fall vorher mit ihrem Arzt sprechen. Wenn du dich an diese einfachen Regeln hältst, ist die Selbstmassage mit einer Massagepistole völlig ungefährlich.Die Geräte können zwar einen positiven Effekt auf die Muskeln und Faszien haben, sofern die Massagepistolen richtig angewendet werden. Bei falscher Anwendung kann die Massagepistole allerdings auch zu Beschwerden führen.“Grundsätzlich kann jeder von den Vorteilen einer Massagepistole profitieren. Die einzige wirkliche Ausnahme: Kleinkinder sollten das Gerät nicht in die Hände bekommen.” Hier sind für die Massagepistole besonders geeignet.

Was muss man bei einer Massagepistole beachten : Das solltest du bei der Massagepistole Anwendung beachten:

40 – 60 Sekunden. Stufe 1-2 zur Regeneration. Stufe 3-4 zur Aktivierung. Vermeide Schmerzen, halte bei Verletzungen oder Krankheiten immer Rücksprache mit einem Experten.

Sind Massagepistolen gesund

Massagepistolen können dazu beitragen, den Bewegungsumfang, die Flexibilität und die Erholungsergebnisse kurzfristig zu verbessern, ihr Einsatz bei Kraft-, Gleichgewichts-, Beschleunigungs-, Beweglichkeits- und explosiven Aktivitäten wird jedoch nicht empfohlen .

Kann man mit der Massagepistole Faszien lösen : Doch statt an der Wand, kommt sie an der Wade zum Einsatz: die Massagepistole, auch Massage Gun genannt. Dieses Gerät ist eine wirkungsvolle Geheimwaffe bei Muskelverspannungen. Denn durch Vibration und sanftes Klopfen kann eine Massagepistole die Durchblutung im Muskel anregen, Verhärtungen lösen und Faszien lockern.

Wenn Sie eine Massagepistole zu oft verwenden , kann dies zu Blutergüssen führen – und möglicherweise dazu, dass Sie sich noch wunder fühlen als vor der Anwendung des Werkzeugs , sagt Valant. Wenn Sie nach jedem Training längere Zeit damit trainieren, müssen Sie möglicherweise die Intensität Ihres Trainingsprogramms neu bewerten, sagt McLaughlin.

Es gibt Berichte über Schlaganfälle, bei denen die Halsarterien geschädigt wurden oder sich Blutgerinnsel in anderen Blutgefäßen bildeten. Sie können dies vermeiden, indem Sie die Massagepistole weiterhin auf große Muskeln anwenden und Bereiche meiden, in denen Blutgefäße hervortreten (siehe unten).

Bricht eine Massagepistole Faszien auf

Massagepistolen können auch das Gewebe um die Muskeln (Muskelfaszien) aufbrechen. Dieses Gewebe kann sich bei Belastung zusammenziehen, was zu Muskelsteifheit oder Muskelkater führen kann. Jede Massagepistole ist anders, aber die meisten verfügen über unterschiedliche Geschwindigkeiten oder Einstellungen, mit denen sich die Intensität der Vibration anpassen lässt.Massagepistolen eignen sich besonders für Menschen, die häufig und intensiv trainieren. Sie führen nicht nur zu einer schnelleren Regeneration – wenn sie vor dem Training eingesetzt werden, verbessern sie auch den Bewegungsradius, da sich die Faszien lockern, erklärt Helms.Wie lange dauert es, bis sich verklebte Faszien wieder lösen Die Dauer, bis verklebte Faszien sich lösen, kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Mit regelmäßigem Training, viel Bewegung und gezielten Techniken kann jedoch eine Verbesserung oft innerhalb von Wochen oder Monaten erreicht werden.

Mögliche Nachteile von Massagepistolen

Während Massagepistolen zahlreiche Vorteile bieten, bergen sie auch potenzielle Nachteile, wie z. B. das Verletzungsrisiko und die Verschlimmerung chronischer Erkrankungen bei unsachgemäßer Verwendung .

Warum habe ich Schmerzen, nachdem ich eine Massagepistole benutzt habe : Wenn Sie nach der Verwendung einer Massagepistole stärkere Schmerzen verspüren, haben Sie zu stark oder zu lange gedrückt . „Denken Sie daran, dass das Ziel darin besteht, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen, nicht zu leiden“, sagt Malek. Und wenn Sie unter Nervenempfindlichkeit oder tiefer Venenthrombose leiden oder schwanger sind, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Massagepistole verwenden.

Kann eine Massagepistole einen Schlaganfall verursachen : Ein virales TikTok warnt Menschen davor, Massagepistolen am Hals zu verwenden, und Experten sind sich einig, dass diese Praxis gefährlich sein könnte. Handmassagepistolen können sicher für die Muskulatur verwendet werden, die Verwendung des Geräts an weichen Teilen des Halses kann jedoch in sehr seltenen Fällen zu Weichteilschäden oder sogar schlaganfallähnlichen Symptomen führen .

Kann eine Massagepistole Blutgerinnsel in den Beinen verursachen

Massagepistolen können schwere Schäden verursachen

Dies sind einige der gefährlichen Nebenwirkungen, die Sie vermeiden sollten: Schädigung der Blutgefäße (Arterien und Venen). Es gibt Berichte über Menschen, die einen Schlaganfall erlitten haben, weil die Halsarterien geschädigt waren oder sich Blutgerinnsel in anderen Blutgefäßen gebildet hatten .

Steifheit und Bewegungseinschränkung

Menschen mit verklebten Faszien fühlen sich daher oft steif und unbeweglich. Alltägliche Aktivitäten wie Bücken, Drehen oder Strecken können schwierig sein und Schmerzen verursachen.Wie machen sich verklebte Faszien bemerkbar Verklebte Faszien können sich durch verschiedene Symptome bemerkbar machen, darunter Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Steifheit, Muskelverspannungen und Probleme mit der Haltung.

Kann eine Massagepistole Nervenschäden verursachen : Nervenschäden – Der heftige oder längere Einsatz von Massagepistolen an oder in der Nähe von Nerven kann zu Nervenschäden führen , die zu Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Gefühlsverlust in den betroffenen Bereichen führen können.